【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
' F" x- l; u7 @* M: k头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
5 Y0 W0 l, @4 y; g# n6 }消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" v' S3 P! i9 L% k2 h乌发又补肾，粥加核桃仁。
. [9 ?4 f4 Z' U7 R0 }4 o若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" U. e" Y5 l  z0 V4 n6 V. X春季防流脑，荠菜煮粥好。
' g. b$ ?$ Y: M4 ?2 X# b, ^健脾助消化，煮粥添山楂。
9 j4 ^3 P: A$ }梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 {) I. d* m# B' S) x消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 {9 ?$ n3 B: V5 A# }" ]$ F滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 m) A& M, `) u1 G生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 G4 M% `8 Z4 {* t木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. F/ @& d8 m) m2 b鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ N; S8 W! G* u$ b) [( _+ P0 T益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
2 B& W% W. _) N9 p2 Q

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~