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* ~& S4 z5 h% W! `9 ]) Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ [2 S4 ~9 p7 J! y
! t+ R0 f7 h2 K第一款：香蕉绿茶
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( z+ L: f* X+ P$ g, k& b" [6 A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ M8 @2 B6 L' f$ Q3 v2 G0 Z. X
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; }$ ]! g. l3 w4 T# |
" K; m) h1 H8 E8 U7 V7 |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶7 r/ R* h& d1 e: Q( t/ [
& }7 F7 c8 s7 o. u0 f8 t材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 [" P- o0 n: Z9 Q1 y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ z1 y/ ?0 O. m3 u; i- Q5 o
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ L9 Q/ ~5 V! P+ ^) t
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第三款：苹果绿茶* @0 g( d3 s/ g8 y+ L
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' I! ]) Y" o: T
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" }3 `1 e# q& D0 z5 [! g第四款：红枣花茶- a& _) F. y( A1 `; s
5 S* Q9 E% D9 A6 \# ]7 U材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 E1 u- F( D! Y$ F8 J6 Q) p
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶# ^6 u2 r% E/ S
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- P/ n, y& u2 p3 N. C( e
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, ?% P" o/ e) z- S' g
$ Z; Z$ `; y6 N( ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 x! F% [6 S: g1 _5 e/ U0 c% n
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) |0 | W% \1 W; h* W- Z. x5 S, E/ ~第六款：菠萝蜜茶) ?/ A @- t, S5 E
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' d; X! p0 T# U9 j+ k |2 v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% w6 Q6 w$ M$ ^5 f, V, @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 k9 Q5 _& G; U9 Q" y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" M+ F. Z% Y: D" g0 _8 q
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第八款：柚子冰茶
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. H% W1 R4 y0 U& ^7 e# M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( h) S! }6 [5 J0 b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ x6 B% ]5 x: W. Q
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0 F- {& E, \* R, ~+ X7 ^第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' l; X! L* B L' n0 I! F2 L
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* a. ^* m* u' Q( p2 [; B第十款：排毒美颜茶3 k! i) _3 c! R4 W
) c" Y0 _& O$ Z3 y' g0 ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" @$ h+ P6 D$ Z5 J0 R7 [
7 A0 V" j. D( L. J" M8 U1 X% z) f j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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