|
|
  5 l9 V' l# P; U6 [
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
7 \) t0 t# [: q7 I, B( P
9 R" ?, {- z$ R5 g- ]# E/ r% H& Z第一款：香蕉绿茶2 z) M" v8 H9 U; n% p$ O/ M
' F/ n7 Q, K6 l9 y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: ?0 C l: O; X! s0 c" @. f
! }8 i7 Z0 Y f: C( H f! B" w1 X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
$ }/ X, v9 N0 Z- |5 y" l
0 H2 |1 D: o* H0 H# I" \8 ]- d z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 p2 @* s& H/ B/ N0 C$ p% C! C6 F2 T
( Y3 y8 B! ~( g; n3 O$ |' L7 ?
, q4 F9 P, R2 e+ z第二款：葡萄红茶& }- J5 X( |# l
, |5 @, L7 ]4 r; b
材料：大葡萄一串、红茶5g。- }- D, Z& g6 [8 ~1 q* o: E0 |
% d1 }1 \, k$ z J% g5 Q, y
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 c0 i8 q, G! K8 V
" f% G; e$ b! Q& w: H) ?2 s% g
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 a$ ~- U$ F) D4 } a1 t |5 u# d
% G1 g- Q7 T& I% x$ b' ^$ [$ W/ ]3 w6 L6 m, S) `5 Z8 P" D) V, E
第三款：苹果绿茶
7 p+ |6 J+ E6 q }5 A' q! o$ J8 L
4 E1 B$ g2 [5 H5 z1 \% c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
% C5 U1 t m0 `' I" i8 o% k
5 X7 s, t& V. `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' u# @7 S1 y0 w0 M) O3 _+ D
0 k1 X' u: s/ a& |+ L' L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, ~) E* A0 @+ y3 }8 l
8 \- z: f6 J' L0 d
; H& M" I& F, d第四款：红枣花茶" v3 D3 [( Z0 {2 X. c
1 ?4 T) V4 C/ P# Y) Z' i
材料：红枣20枚、花草茶5g.3 Z; {% v% `3 I: k( a0 \8 t& B; J
$ V" |( T1 R; P3 k5 Y ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- V( k6 q9 v! X$ ]% O) M" K2 k
/ a) E3 d9 |( a0 R- B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
: L, N5 C, U( c/ Y n1 E
l! ?* I X$ y( d; j
0 P( d- m" Y- m8 W' A' q9 t第五款：柠檬红茶
" U; s& r" b: z0 h( i5 d% B
( a& \' a$ L% P6 { c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
# ~) X3 N- e5 r* E% O2 H+ ~+ Y: w2 z* w
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
% ]$ M6 ?* [3 z! I% q' _) _4 _. m }1 n7 K8 V
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
" r, a1 F. p6 r1 n" H0 Z
; Z* h% p, v2 o0 w, {4 V4 i
: R2 m9 G+ r6 {9 e8 Q3 t第六款：菠萝蜜茶, _2 g2 d& }9 l: e
6 y. @- M' Q: a6 g6 G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
$ q* @! T- {# A' o( ` [, A; @9 @& X, I
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
+ D3 u8 h" e+ z1 l
" p- {1 X/ H3 }* j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
% n6 B7 }% z$ V+ p
s8 C, e- P! `/ y9 a- h+ z- _6 Z; }! c4 n# Y, M1 B: J4 s
第七款：玫瑰果茶# Y0 j! \$ O8 {1 Q& ~7 n) u k
1 }, j; p4 l: K6 P3 s% \ Y3 p, b
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 ]7 C0 J- Z4 R$ K. m' n3 j% s
K! R8 m5 t. L5 N Z# q
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
% \. J$ S$ M* k Z e: J
% O5 q( c9 ]7 q4 w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
$ U" E2 \9 S/ h+ e- }% n% Q! ~+ B7 b q) }) w7 Z7 I
2 I8 ^* e6 U; C* l' x
第八款：柚子冰茶
: k* F% j9 j E" h4 u# d/ k0 Z: d3 @ C' _* p6 O% Z; D* g8 ?8 t, {
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
! r, b6 Q2 {4 j [. Q( l3 A8 v( L- I7 Q
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
+ l0 D% b" y+ \1 V M; f( @2 X; G! I M; e% h
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
2 H C& S% c. I. K8 `5 G! W1 `. G0 b" v5 z
7 a' n7 p5 M* H O; [第九款：山楂首乌茶
7 G" c1 E( e% ?, Z3 W$ |# c5 d+ ~5 d4 w% m: V
材料：山楂15克、何首乌15克。
; ~2 D R3 g, G+ N5 D, {# Y! R- t% k8 f U
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
' {! y7 V$ T" R3 D$ k3 t2 r* z3 I" N9 `4 x, l
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 Y& f- Z: r% p$ I$ L( [. U5 ]
0 W& u5 ?% G- d3 m/ d; [' `8 J# c. g8 W3 @
第十款：排毒美颜茶
+ l# v2 V0 N. D' i: x. G6 [) n) E5 Y9 S! w
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
" R0 l. \- f3 Z4 f% K$ x' r9 Z
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
- r' u! @9 n+ e5 ?0 `8 g Q$ J- p" \4 \7 [4 ?
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
' ^5 |6 ]# d1 M# r& h( h