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客家擂茶# ^( t8 P! K) ~9 b
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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6 j5 _4 T0 f) r$ f* x. l 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; m" y, q& x& d( M& j
7 e: _% w# O5 X 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮1 F0 n* S( g+ D# E2 @ Z, V
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ X( o: g; {) ]$ M9 [
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 S; s9 `- w. B$ u! a
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" |! B, _/ Q. ^; K1 S
$ Q+ F Z6 j+ [ 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 `* L: X( W; H
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% a, \7 P5 p) c K9 k( h
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 ]% B6 `7 j3 X
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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' d8 \5 Y( C9 U 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 P9 y2 _+ s6 P! r' a% H8 w; i
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: ~8 y2 P9 k5 ^. d; H+ y9 e
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ a" I& Q5 K% K* P4 w5 g
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; B0 x m( m5 \& a" `- t
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) X f- p" F0 h9 @* b3 z. {
# w; o, j' @/ A5 Q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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