|
|

楼主 |
发表于 2011-8-5 12:21
|
显示全部楼层
回复 燕玲珑 的帖子7 Q( t% ^7 I# w, R' b( {( A
8 \) u% ~; F7 d1 l0 T2 f
可以吃的,而且这两样加在一起吃还可以减肥捏。
: i N+ a1 Q/ C8 K6 E5 N7 {% l就是说在一个月内,就吃黄瓜鸡蛋。每天坚持用黄瓜鸡蛋当主食,因为黄瓜鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料,再怎么吃,也不胖。 鸡蛋可以做茶叶蛋,黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,可以吃到饱,但不要吃撑着!% D3 |1 G' o' t9 h, w
黄瓜减肥原理:现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。6 f5 w1 w; Y P5 T8 d5 m! {; B
鸡蛋减肥原理:鸡蛋减肥对身体的好处:
+ S% \& ]1 ~0 X( t( _+ K4 Y2 v G9 @- b0 \1 ~" p; _
一:鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。 i, V" z% g9 Y( i: _
8 \/ D, e2 ?- _) E' o K* O, C二:鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。
3 ~( J* e( _& U! C4 w7 o# E
" U* A! p( R, b/ \2 R. D/ f6 Z |
|