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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, l: {3 H2 d2 Y; ?
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; m0 z: U2 m! v- ]" \
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ a6 m6 A+ \% t
1、血虚体质的食谱
! J& z% y7 I. f: h& z7 @$ H+ G当归红茶仗
) C% ~: m6 G" L `( ]" p- _: p配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ @* X3 T. O) J9 @
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 d) ^3 H4 o+ x6 @; c功效:补血养血,温暖肠胃。# {3 {/ P" s( s3 Z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : Q4 b& d$ X/ N$ w# }$ C
2、桂圆红茶仗. L( a4 `6 i! @' z1 C& m# b( A6 u
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ h/ ~4 J" a+ s$ k# \( _
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# G) C& I8 r5 F: N
功效;补益气血,温暖肠胃。
( b" z: l' Q" {5 ^) a/ _/ G应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( u1 z$ W+ j9 m( x5 u) t3、芝麻红枣茶; C, M6 J" K6 v& p U5 _
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- n2 Y; q+ c9 O- S8 k: Y7 u$ F
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 ^0 n4 q( B% ?3 P& @# X# G+ a6 |
功效:补血明目,润肠通使。* {, i0 K1 C% v0 F9 k: R* f% ~
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 m: C) s/ X6 G
4、山杠决明子茶
: v" Z" d0 o. w% I I$ s配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, b! k+ R# r8 P* u# G制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 g/ l6 J! V9 h2 E7 U0 S
功效:消食通使,活血明目。3 G% \7 z% v |8 V
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 X7 p9 p; F7 F+ |5、甘乌甘草茶/ Z" w; V- ]# X( `$ P+ p4 W
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 |) R& B, U- w" Z
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; y* R/ O8 h2 f* k5 ?, {
功效:润肺止咳,朴益精血。
/ |0 G& t, O# i6 H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 \& z; Y7 S% f7 Y% v7 o
6、葡萄红枣茶7 X4 ]% \( h/ H. h/ i5 W1 h
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' f% U( c4 h$ }1 i: s
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" Z: L& T; J* _4 \( @- A4 E+ l' _功效:益气补血,滋阴养血。
, Y1 v/ F( g8 _9 J4 p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 t7 Y2 A. B/ F- F: T7、木耳红枣汤
/ f7 ]9 T6 x% v) V9 J9 v( l4 I配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# o. |% _, d# r/ g
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" D2 m- ^" P. s, X/ o n- Y
功效:益气补血,滋阴养血。
! c5 D+ }2 C4 y4 Z5 J" \应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# D+ c3 t/ C1 x8、荔枝红枣羹
( y$ S8 W& z$ L J! U6 I( A配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( _! A- T. j" \9 {6 Z2 L4 q7 D% x制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. w* s2 f! j5 V- F$ D4 v功效:补益气血,养血安神。
% Q+ F8 a4 |# O. {6 n3 T) q+ D5 N应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; e5 V; y$ G" r6 P9 w3 N# G
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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