[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& F$ V4 p! `; R( l, |. ^功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. w! s# W1 G. D9 \適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( c$ f4 Q6 t! n4 g  f" j+ I/ j5 y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 x, c. b1 `1 [( W- N) a2.通絡潤膚湯
% U, R1 ^2 I/ D2 p3 i+ y功效：調補氣血。
" `9 x" U- N3 K: o* P3 Y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 I; m; F8 B% F0 H% X0 R5 w- X3.養血美顏茶
& W9 I, M5 D2 T  W4 a/ I! n  ^& j功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
4 Q5 U! d7 y, D2 z桂圓肉二錢
, W& m, `0 O) H5 y杞子二錢
6 V3 r% D! o; \6 w: F2 D0 h* F冰糖適量
4 g+ T% q+ L3 q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

! A7 K( u) n' ^. e2 e' O+ B5 ^( \4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
4 b' s$ [$ t. j5 ?% p3 B5 Q8 p7 M5.潤肌養顏茶
1 d$ ~+ D/ |& c* C! j& }, ~功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 i: }% t/ h9 D9 }( X材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
% k- E' k* [4 D8 E片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
! J- i' b4 M/ V* R$ m$ w6.健脾養血湯
: y* W4 L! ?; x/ _5 F: p+ o4 f0 F功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 A  J! [+ h" O1 t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; @% N7 J# j9 f, ^! I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" F" F0 b0 e, h- O: V+ [7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
; ^' m2 }) u5 e- p. e' W- a杞子三錢
鴿蛋二枚
  A0 ]0 X0 ], S! R& l! I陳皮八分
9 m0 t* N2 D! b淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
/ }( o- p& o) a" f8 a. Q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 p# u0 i8 }" ~2 ~" |6 A- N+ U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
) s+ r  D  {9 V* n8 f: d. _+ J銀杏十二粒（去殼）
& `( j' L' e) _- \3 z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# O+ c+ ?5 c. J4 Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 b4 a& h( r- q% n9.清補養顏湯
7 i' g  }; m3 J$ ~功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, ?  x( v+ j! I& r1 a- _6 w3 k材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- @, g) d: t7 W: g5 H* ?3 n4 d11.健脾養心湯
6 W7 S) f6 Z5 H- h% f& a功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
6 \% W2 s- O! m: d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ ~  q' u6 {& N# R. E/ v- V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
1 v' K3 Z; n  M8 J+ ?7 p12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 K3 `# m8 c( ?, @- x/ y0 C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, S0 w3 m8 l/ Q, O& [+ |* g製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ O/ H2 @8 V0 d/ U; ^* W% m適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 [1 e+ q: L0 B. W- W8 ?5 K& G# @- m製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
2 ^7 Z6 A/ u' M' ?8 e: P7 d! V功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 n; Y2 }% E& e' ~) A" W9 j$ I7 r材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 T, E) U3 n4 k4 W/ z4 ?3 d製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. U: t+ [4 S4 N5 e- `* B" x/ }7 d0 Q15.調血消斑湯
5 _5 {3 K) Y( @' p% P功效：消瘀降脂，補血養顏。
) a; {1 a7 T6 _& l2 f適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 B- k' ~/ `. s1 D' q- i16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 {$ P3 ~: U+ L: h適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 k1 h! e% \' Y$ p+ E8 v材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" r0 O6 u& r4 B7 g# J2 t" M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
5 Q/ _1 F4 p; O2 t0 G材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 }" P) ]6 @% Z0 K/ E製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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2 x: Z0 Y+ e! h[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)